かざぐるまの家で暮らす

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カーヴィーダンス  

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樫木式カーヴィーダンスで即やせる!DVDブックです。
1時間程のDVDが付いて、1,000円と安かったので買ってみました。

夏に向けて、5月の中旬から踊り初めて1カ月!
ほぼ毎日おどってます♬

メニューが「ウォーミングアップ」「ダンスステップ1」
「ダンスステップ2」「ストレッチ」に分かれていて、
どれも10分以内なので取り組みやすいです。

ビリー、コアリズムと挑戦し、どちらも1メニュー30分はあったので、
ついつい面倒になって1カ月弱で挫折した私ですが、これは大丈夫!

この一カ月は「ウォーミングアップ」「ダンスステップ1」を通しで
一日一回踊って、やる気が起きない日は、「ストレッチ」だけという
メニューで続けていましたが、お腹が締まってきました(*´ェ`*)
(ダンスステップ2は難しくて一度踊ったきり・・)

全メニュー通しでしていないので、さすがに表紙のように1週間でマイナス6㎝
とまではいきませんが、一か月でマイナス2㎝にはなりました♬

水着の季節まであと少し、もうひと頑張りします!

category: 日常

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